思考日誌(3)

2013年1月10日　木曜日
8時10分　起床　晴れ
・スペシャリストでいること。でなければスペシャリストと繋がることは絶対にない。
・前日の疲労感が取れている。なるべく早く寝ること、6時間以上の睡眠をとるべき。
・美味しいエスプレッソ。ポイントは温度？豆の量はスプーン一杯が丁度良い。今朝は濃すぎた。
・30分の時間は朝を気分よく過ごさせてくれる。もう少し長いとどうだろう？
・深呼吸とストレッチのおかげか頭がスッキリしている。
・隙間時間での読書は難しい気がしている。別で時間を設けるべき。
・陽当たりの良い道を歩くこと。
・昼ご飯は何でもいいと思ってたけど間違い。カウンターじゃなく、自分のスペースと時間を確保すること。